いつも訪問していただいて
ありがとうございます🌸
最近、年齢のせいか??
ドンドンと育ってる⁉️
太ってきた😵💦💦💦どうしよう?
人生初の状況かも😥😵💦
妊婦さんの時よりも増えてる😵💦
まさか?お腹に??
なんてことはあり得ないけど笑笑
しばらく体重計に乗ってないと😵
1キロ⁉️2キロ⁉️
気がつけば。。
半年で5キロくらいは増えてしまった💦
美味しいと思うものは食べてしまう。。
朝は、コーヒーとお気に入りの
ヤマザキの
『塩バターフランスパン』
これがトーストしてオリーブオイルをちょっとつけて食べるのが。
幸せ〜❤️って。。なるの。。
コンビニに入ると💦
パンやスイーツに目が行き🍰🍮
気がつけば😀コーヒーと一緒にお買い上げ〜なんてことも😥
更年期って。。女性の皆さん?
太りやすくなりませんか?
健康も考えて。。
真剣にダイエットしないと。。
食生活や運動など取り入れて、
少しずつ改善していかないとやばいことになりそう😥⁉️
これから。。
何をするのがいいのか??
今、気になっているのが。。
『ファスティング』
先日、オリラジの中田あっちゃんも
YouTubeで発信していたり
身をもって報告できるようになれるよう情報集めながら。。
トライしてみたいと思いまーす😊👍